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Impulse für gesundes und menschliches Leben und Arbeiten.
Innere Ruhe finden: Wenn es im Außen still wird, wird es laut im Innen.
Auch ohne äußeren Stress fühlen wir uns oft erschöpft. Warum innere Muster Energie rauben – und wie du mehr Klarheit, Ruhe und Balance in dir findest.
5 Gründe, warum Mentale Unterstützung für Mitarbeitende Standard sein sollte.
Alle Mitarbeitenden sollten einen Zugang zu mentaler Unterstützung bekommen – nicht als Benefit, sondern als festen Bestandteil einer verantwortungsvollen Unternehmenskultur. Denn Organisationen tragen Verantwortung für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden.
Warum wir im Job mehr über unsere Gesundheit sprechen sollten.
Auch wenn sie nicht immer sichtbar sind – gesundheitliche Beeinträchtigungen sind real, auch im Job, und sollten mehr thematisiert werden.
Stress ist eine körperliche Reaktion, keine Emotion
Stress ist keine Emotion im klassischen Sinne wie Freude oder Traurigkeit. Vielmehr ist Stress eine körperliche Reaktion auf eine Situation.
Symptome sind nur die Spitze des Eisbergs: Warum wir die wahren Ursachen hinter Symptomen erkennen sollten
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich ständig erschöpft fühlst, trotz ausreichend Schlaf? Oder warum Verdauungsprobleme,...
Return-to-Office? Die falsche Frage! Warum wir in flexiblen Arbeitsmodellen denken müssen.
Statt starre Vorgaben zu machen, sollten wir uns fragen: Wie können wir Arbeit so gestalten, dass sie Bedürfnissen gerecht wird?
mindful futures: ganzheitliches Coaching für mentale und körperliche Klarheit und Balance
Wir glauben daran, dass wahres Wohlbefinden ein Zusammenspiel aus mentaler, körperlicher und emotionaler Gesundheit ist.
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